• 1你(🧀)自己(jǐ(🔺) )干(gàn )过(💈)最龌龊的事(🎥)是什(🆖)么(🏊)
• 2你知(🐒)道哪些轰动一时的(📣)悬案
• 3广州(🦆)白云区部分地区(qū )因(⛅)疫情再(💙)次(🕋)(cì )被(bèi )封你存储
• 4不去(qù )外(⬇)面聚集(jí )不(💡)去(🕟)外(🧥)面吃饭的说说

1你自(🛢)己(📺)干(📩)过最(🧔)龌龊的事是什么

我做过的最(💩)龌龊(chuò )的事是抢了我曾(⛄)经建议的一个姐(🎨)妹的男朋友我这(zhè )些(🐚)姐妹和我(👀)是一个村的那时候(🚊)她有男朋友我是单身(🎟)我们一(yī )起去(🐬)(qù )南方打工

我们在城中村租了一(🎽)个套(tào )间她(🏣)和男朋友住外间我(wǒ )住里间我(🏫)们每天晚上六点(👘)(diǎn )下班(bān )了(🥢)就一起做饭一起吃(chī )东西

在一起住(🔼)时(🤑)间长了和她男(nán )朋(🏂)友也(📴)就很熟悉了平时(🥗)也(📋)开开玩笑有次单位安排好了她去出差(chà )就剩我和她男(🐥)朋友两个人

一天(tiān )晚上她男(⛑)朋(🆗)友菜市(🦒)场买菜(💾)回去时候送(🐫)回家几瓶酒说(🐊)是哪也(yě )不去(qù )无聊(👯)的很喝点我们就边(🆘)(biān )喝边聊不(🐱)知(⏸)不(🔶)觉的就喝完(☕)酒了

他扶(fú )我进我(🌴)房间把我放床上他就把灯(🔓)关(guān )了上(💓)了我的床那(🧞)时候我心里都(🚏)是有点儿就是(🏑)喜欢(huān )他的就半强迫就(👅)突(tū )然(🍸)发(🌅)生了关系(🐋)

闺蜜国(🏕)外出(😓)差回(🚨)来(🐰)后我和他的关系也还没(💆)有断(⛸)我惧怕不(bú )了他的(de )热情有时(🚛)候我(🛰)们就悄(👳)悄过去(qù )出去(🥓)(qù )开(kāi )房我们的(de )事到最(zuì )后那(🧢)就被她(tā(🕐) )突然发现了她哭的很(🕶)伤心起(😈)誓(👂)和我们一刀两(liǎ(💊)ng )断她回(🌀)了老家

她的(de )男朋友就(🎥)顺理成(🕴)章(🐹)地的蓝月帝(❌)国(guó )了我(♒)的男朋友但花(🔀)(huā )心的男人到啥时候(hòu )都不是花心不(bú )多久(✍)他又和单(🚵)位一女同事搞到(dào )了一起我很伤心(xī(⛅)n )难(🗡)(nán )过真有为自己真(⏬)(zhēn )不值目的(🔅)是这样(😑)的一个男人(✅)失去(🌃)了(le )一个(🐅)好(hǎo )姐妹(📿)我心里(📑)一(🛳)直怨恨感觉最对不起的就是(🎼)她了(🥈)

2你知道哪(📷)些轰动(dòng )一时的悬案

北大清华(huá(🏰) )亲姐妹朱(🍪)(zhū )令与(🍫)吴今死亡(wáng )案

姐(🍪)(jiě(🏦) )姐(♎)吴今北大生物(✝)系(🏍)高(gāo )材(🐀)生在一次与同(tóng )学(xué )们(men )去(🍤)野三(sān )坡(🐕)郊游在回(🙅)北京的路(🤗)上独自一人突(🍃)然失踪一(yī )星期后被在一个山崖(📎)下发(🎆)现自己(💋)死因一直成谜一人能讲解怎莫会在(🌌)那里发现到她也无证据能证明是(🎐)自(🌶)我了断(🕑)(duàn )我还是他(⤵)(tā )杀

妹妹朱令清华(🎞)化学系高材(🤯)生大(dà )三大四(🔇)时在校(🗺)时(🍘)(shí )两(🍂)次被下毒第(dì )一(yī )次治疗(〰)啊好(👄)转后回(huí(🔃) )学样再次被(bèi )下毒在医(🕡)院(😱)一直找不到(dào )病因后(😘)因其(qí )一高(🔤)中同学(xué )可以(🚖)上网向他(tā )国高分悬赏(🏤)有(yǒu )人综合反馈是(shì )铊中毒当(🌲)时只(zhī )用几块钱(qián )的普鲁士(shì(🍩) )蓝(lán )就解了毒(🤟)但因铊(🕹)在体(tǐ )内时间太长(🍗)对(🌤)(duì )身体倒致(zhì )了不可逆伤害的(⏺)伤害到现在依旧智力发育障碍瘫(🏞)痪在床生(shēng )活(🍘)不能自理目前靠父母的养老金生(🙈)活

关於朱令(🔩)案的(😩)破案一(yī )波三(sā(🙄)n )折(shé )据说(shuō )是(shì )同寝(🛠)室的人下毒并且能接近到铊的(🎷)人也只能一(🌬)个孙维而(🚗)这个孙(🛠)维有(📿)着强横无比(🐪)的家(🧀)庭背景听(📞)说后来可不(🏟)知道为么(🗂)朱令的个人用品所有号被盗(dào )同宿舍的人也少有(🔫)帮忙(🎰)说话答话孙维也回美(🏕)国并改了名拿了绿卡(🈶)相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给(🍦)家属一个比较明确的交待(🐘)

3广州白云(🧘)(yún )区(qū )部(📄)分地区因(🦌)疫(📧)情(🔥)再次被封你存储

下(🔨)面我为(🍽)大家跟着小编(⛎)(biān )一起来(lái )看看(📉)最(🐵)全的的屯物菜单

大(dà )家好(🎢)我和大家一起互相访问(🥊)我疫(🕖)情期屯(💩)的食物今天(tiān )我要和大家分(fèn )享(xiǎng )的内容是疫情反(fǎn )反复复不提(tí )前要做(🤔)居(jū )家(🥞)(jiā(💩) )隔离准(🦈)备解决全家人生活困扰(🐧)我们应该要提前(qián )一两天屯的(🐤)(de )6类食物

反反复复的(de )疫情(🍱)今年巳经坚持了第三(🌆)年了只不过近期(✈)各(🌇)地(dì )疫情形势严峻但如果能我(💐)们各个人都你的(🧦)命令国家去安排(🅰)不会相信(🥛)马上(🔅)就可以(yǐ )战胜疫情

为了拦阻疫情的传播很多(duō(⌚) )地方都正在可以实行小区工厂封控(kòng )政策所(suǒ )有人都呆(✝)在家中比较有(🌉)效下(🌳)降了接(🎻)触传(chuán )播(🍨)又是(shì )在为(wéi )国家(🆎)做贡献居家隔离吃(👩)喝是最基本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很(🍘)多地方也(yě )如何实施两(🗃)天(tiān )一户一人前往购(🎿)物资每次仅两(liǎng )小(xiǎo )时时间这样(🐾)的话囤都(🛃)有(yǒu )哪(nǎ )些菜(cà(🍯)i )就有讲究了要晚几天列好(hǎo )清单尽(jìn )量(⛏)(liàng )减少遗漏

囤菜(cài )不光要(📢)(yào )好吃呀主(😰)要注意是耐储存营养高这样(📫)居(🌇)家隔离观察期间我们才能(🚺)有(yǒu )个好身体抵抗力(lì )高了(le )被病毒感(😈)染的(🥎)几率就小了

下(xià )面我(🧑)把个人的经验和大家(jiā )分享(⚽)一(yī )下有(yǒu )6类食物要不提前(🏂)购买不仅营养非常(cháng )丰(fē(🅿)ng )富地并且放一两个月也(yě )不会坏

1水大桶桶(tǒng )装(🆘)(zhuāng )水

水是生(🏮)命之(🆗)泉人体的百分之(zhī )七十前也是水(👹)也足以证明水而言是(🚄)非常(📽)非常的重要我们的生命(mì(🚊)ng )都依赖(lài )性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可(🥅)以(🔣)饮用两周比(🔌)(bǐ )小瓶(🔗)550ml推(tuī )荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(🐡)(děng )蛋(😦)白质是(💼)生(shēng )命的(🎒)基础多吃高(gāo )蛋白的食(shí )物可以不提(tí(📏) )高抵抗力(lì )身体才会更小孩(👕)健康最常(🕌)见(👠)的一(yī )种(😓)的(de )食物中蛋类(🗽)奶类都含有丰富的(😝)蛋白质(😘)包(bāo )括脂肪维生素矿物质等营养元(⛰)素不过容(💠)易被(🆓)完全吸(xī )收(🕓)鸡蛋鸭(⛹)蛋放(fàng )冰箱(xiāng )可需要保存(cú(🥈)n )一个月而鹌鹑蛋(🍜)在常温(wē(🕵)n )下可保存45天蛋(💘)类是囤(🦒)购食材的首选

要多吃蛋(dàn )类是可以补充(💥)(chōng )多种(➿)营(yí(🐺)ng )养(💙)物质(zhì(🕢) )能(néng )提高视力水平促进钙吸收增强(qiáng )身体(tǐ )免(🗼)疫力(lì )对身体(⛑)非(📩)常有益(yì )

3肉类前提是有(👢)冰(🐫)(bīng )箱

肉类又是(shì )优质蛋白(bái )质的来源最常见的一(🎄)种的鸡(🗜)肉鸭肉猪肉牛肉羊(yáng )肉(🥟)(rò(👅)u )等肉类含有丰富的矿(🐁)物质(📤)诸(zhū )如铁钙等也可以(yǐ )能起补气血补钙的作用能(🍉)促进(🤠)生长发育增长(🔴)肌(📟)肉强健体魄等身体(🖊)有更(gèng )强的抵抗力肉类在常温下不大容易(😂)保(🥁)存但可以(📟)放(🎞)进冰(🐈)箱冷冻放(fàng )半年内都(dōu )不可(🥗)能坏(🏤)

4主食

顿了顿(🏯)主食(shí )首当其冲应该是大米面粉(fěn )这些的确要囤一些但(dàn )像豆子玉米燕麦这(📳)个杂粮(liáng )也应该(gāi )是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆(dòu )蚕(🎼)豆等营(🏌)(yíng )养价(🌡)值(🕎)算(suàn )过(🚉)去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类(lèi )同时(🍄)杂粮的维生素(♉)矿物(🕚)质(zhì )水平(😓)也非常高(🕷)是补充能量的很(hěn )好的来源要注(👟)意是比较比较易储存买上几十到(🕛)一百斤装(🌏)在阴凉通风处(chù )保存到放23个月大(🌅)都没什(👋)么问题的

5蔬(shū )菜

蔬菜是声(🎮)(shēng )望兑(duì )换维生素(❔)的最适合来源(⏩)所含(👫)的丰富地(🎀)维C维EB族维生(shēng )素(🥛)等这(zhè )些(🏰)全是人(🙅)体可以要的考(🦓)(kǎ(😦)o )虑到到绿叶蔬菜不容易(yì )坏也可(💻)以你选择(🍌)包菜(cà(🍠)i )西蓝花等蔬菜(🐖)不用我们还(hái )是(shì )可以(💋)选择类型多囤一些(xiē(💔) )例如土豆(🏓)红薯山药南瓜冬(👳)瓜(🐘)萝卜(bo )胡萝卜等这(zhè(👈) )类(🥏)蔬菜价(jià )格便(biàn )宜啊营养(🤟)价值(🐉)高还耐存储只(zhī )要放到(dào )阴凉通风处(chù(🎧) )放12个月(yuè )也是绝(🛣)对没问题的

6干货

干货(🎬)营养(🔃)价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多(🛃)干菜(📀)干(🔙)香(🥔)菇干(gàn )豆角干梅菜(🐌)等(dě(🚢)ng )这类干(gàn )货(🔶)仅是丧失了水分营(🤨)(yíng )养(💃)物质蛋白(bá(🌨)i )质(🕳)脂肪维生素矿物(wù )质都还在随吃随取而且更方便(biàn )干(🕜)货保(bǎo )存时间是最长的(🖕)只要你不受潮放(🖱)12年都没问题

我们以及公(🚿)民不能不能(néng )为国家做多大的贡献能做(zuò )的是违抗(😵)国家有安排(🤧)该居家隔(gé(😨) )离就居家隔离提前一两天囤(dùn )够这(🌩)类食物(🦄)切实保(💿)障自己及家(💳)人(rén )温(🤠)饱问题减(🛀)(jiǎn )少购物机(jī(🥔) )会和接(jiē )触机会(👸)尽(🌬)量的避免(miǎn )被病(🎥)毒感(gǎn )染应该是争光了(🌇)请相信如果我们所有人(🍕)团结一致再(🍏)大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城(🚯)市仍旧繁华热(🆙)闹奶茶(chá )依旧是香甜

感觉(🔠)实用可收藏备用

谢谢(🎤)阅读

4不(⬅)去外(🍊)面聚(🏞)集不(bú(🔵) )去(⌛)外面吃(chī )饭(🈂)的(♏)说(shuō )说(❕)

1我(wǒ )每(měi )一天(tiān )都(🗓)让自己一直保持(🚝)(chí(🖨) )很高的觉悟不去外面能聚(✒)集不(✏)出去吃饭这样的(👱)话自己静静的的享不(👽)享受(shòu )家里(📃)的氛围着(zhe )差(chà )不多(🉑)是一种自(💘)我(🔊)尊重自己在(🌱)家(🐲)隔离(🤝)(lí )可以不(🕌)让我为社(shè(🖨) )会提出(💸)一(🌡)点小(🍟)小的(de )贡献

2活中(🉐)就肯定(🛬)警(jǐng )告自(zì )己顽强的毅力不去(🖼)外面(miàn )集中(🎋)不去(qù )饭店(dià(🆖)n )吃饭要给(🍿)他点一份安全(quá(🏆)n )感也不给(🌹)(gěi )社会导致一定的慌乱